Есть мнение, что для занятий спортом достаточно одного желания и упорства. Но на самом деле, чтобы достигать хороших результатов потребуется инвентарь. Ведь только занимаясь с дополнительными весами можно наращивать мышечную массу и сгонять жир. И лучшим вариантом для занятий дома можно назвать гири. Они компактные, и при этом упражнений с ними крайне много. Сегодня мы расскажем, как правильно выбирать гири, чтобы не прогадать. Вы, также, можете купить гири тут.
Металл
Для начала нужно понять, что покупать стоит только гири из металла. Никакого пластика быть не должно. Даже если вес таких снарядов будет одинаковым, их центр тяжести будет отличаться. А неправильный центр тяжести гирь из пластика не даст использовать такой снаряд для того, чтобы выполнять динамичные упражнения с бросками. Да и в целом безопасность выполнения упражнений будет не самой лучшей.
Конструкция
Также учтите тот факт, что гиря обязана быть литой. Никаких сборных конструкций быть не должно. На первый взгляд сборная конструкция может показаться более удобной. Но опять-таки, она очень быстро износится и расшатается, что сделает её правильное применение попросту невозможным. Центр тяжести при этом станет неправильным, что сделает невозможным применять сборную гирю долгое время. А ведь спортивный снаряд это не то, что хочется делать регулярной тратой.
Направление
Есть разные типы гирь по весу и конструкционным особенностям. Существует 2 типа — фитнесс гири и спортивные. Фитнесс вариант отлично подойдёт просточтобы поддерживать тело в тонусе, но при этом использовать такой инвентарь для спортивных мероприятий не получится.
А вот классические спортивные гири можно использовать и для спорта, и для фитнесса. Да, упражнения будут не настолько простыми, иногда придется уменьшать количество повторений в подходе, но это не меняет сути. Гири для спорта всё равно можно применять в домашних условиях. А потому лучше всего покупать именно такой вариант, поскольку он более универсальный. Но если вы уверены, что будете заниматься только домашним фитнессом, можно прикупить и такой вариант, чтобы облегчить себе задачу.