Диета при простатите: особенности рациона, разрешенные продукты

09.08.2017
17

Помимо медикаментозного лечения и физиотерапии, диета при простатите играет важнейшую роль для нормализации работы предстательной железы. Диета должна обеспечить поступление достаточного количества веществ, необходимых организму, с пищей.

Зачем нужна диета?

можно ли пить кофе при простатитеНезависимо от формы простатита, задача лечебного питания – это нормализация метаболизма в организме и укрепление иммунитета. Витамины и микроэлементы лучше усваиваются с пищей.

Сбалансированное питание основано на потреблении продуктов, богатых клетчаткой, антиоксидантами, витаминами группы В и рядом микроэлементов.

Диета при простатите и аденоме простаты направлена на решение следующих проблем:

  • Уменьшение раздражения простаты;
  • Нормализация кровотока за счет потребления продуктов, богатых микроэлементами;
  • Уменьшение нагрузки на почки, снижение количества вырабатываемой мочи;
  • Нормализация перистальтики кишечника для предотвращения запоров;

Тяжелая пища увеличивает нагрузку на организм, а злоупотребление солью приводит к отекам и задержке жидкости в организме. Эти факторы негативно сказываются на работе предстательной железы и приводят к прогрессированию воспаления и увеличению частоты обострений.

Запрещенные продукты

Следующая памятка придет на помощь всем, кто хочет нормализовать свой сон. Исключение перечисленных ниже продуктов приведет к уменьшению количества выделяемой мочи, а значит и к снижению частоты позывов к мочеиспусканию в ночное время.

  1. Обязательно исключается любой алкоголь, независимо от крепости напитка. Алкогольная продукция негативно сказывается на тонусе сосудов, что может усугублять застойные явления в органах малого таза. Такие напитки как пиво, увеличивают частоту позывов к мочеиспусканию, поэтому полностью исключаются из рациона.
  2. Наравне с алкоголем, придется отказаться от сладкой газированной воды. Более того, минеральная вода с газом также исключается.
  3. Копченые продукты достаточно долго перевариваются желудком и нередко становятся причиной запоров. Их следует исключить.
  4. Любая жирная пища, в том числе жаренные на растительном масле продукты, запрещены к употреблению. От острых специй нужно отказаться, так как они раздражают железу, ухудшая самочувствие.
  5. Полуфабрикаты, консервы, фастфуд – на эту пищу накладывается табу.
  6. Продукты, провоцирующие газообразование, не исключаются полностью, но их количество необходимо уменьшить. Бобы, горох, капуста всех сортов содержат массу полезных веществ, но увеличивают метеоризм, что затрудняет пищеварение.

Довольно распространенный вопрос среди пациентов – можно ли пить кофе при простатите? Кофеманам придется пересмотреть свои привычки, так как кофе при простатите запрещен. Если же совсем обойтись без этого напитка нельзя, можно временами баловать себя чашечкой ароматного эспрессо, но только в первой половине дня.

Кофе задерживает жидкость в организме и увеличивает артериальное давление. При простатите это выливается в ночные позывы к мочеиспусканию и ухудшение кровообращения в органах малого таза.

Полезные продукты

Чтобы понять, что нужно есть при простатите, следует обратить внимание на полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Для нормализации трофики особую ценность представляют:

  • Витамин Е – природный антиоксидант, защищающий клетки от действия свободных радикалов;
  • Витамин С – повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, дополняет действие рутина (витамин Р);
  • Цинк – нормализует кровообращение, уменьшает воспаление, способствует улучшению эрекции;
  • Витамины группы В – укрепляют сосуды и нервные волокна, стимулируют клеточный метаболизм;

диета при простатите и аденоме простатыВитамин Р содержится во всех цитрусовых. Их обязательно следует включить в рацион. Источники витамина Е – растительные масла, орехи, овощи. Кладезь цинка – это любые морепродукты, орехи и субпродукты. Витамины группы B содержатся в орехах, овощах и фруктах, красном мясе и кисломолочных продуктах.

Нормальная перистальтика кишечника обеспечивается клетчаткой. Она содержится в кашах, зерновом хлебе и в любой растительной пище. Для поддержания иммунитета, очень важно употреблять достаточное количество молочных и кисломолочных продуктов.

Пример рациона

Приведенное меню является лишь примером. Составлять диету нужно исходя из собственных гастрономических предпочтений.

  • Завтрак: овсяная каша с орехами приправленная медом, тост с сыром и вареным яйцом;
  • Полдник: два апельсина, цельнозерновая булочка и кефир;
  • Обед: нежирный куриный бульон с сухариками из ржаного хлеба, запеченная рыба или нежирное мясо, тушеные овощи;
  • Ужин: салат из свежих овощей заправленный тыквенным маслом с лимонным соком, запеканка из творога с добавлением сухофруктов или салат с говяжьим сердцем;
  • Второй ужин: кефир, йогурт, тыквенный сок;

В рацион рекомендовано вводить продукты, применяемые в народной медицине как лекарство от простатита – это тыквенные семечки и масло из них, лимон, чеснок, мед.

Диета при простатите имеет еще один существенный бонус – это улучшение эрекции. Результаты становятся заметны уже спустя несколько недель после исключения вредных продуктов из рациона.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...