Простые способы, как снять отек с глаз

Усталость, недосыпание, часы работы за компьютером, просмотр экрана смартфона или неправильное питание — вот лишь некоторые из причин проблем с кожей лица. Тени и мешки наиболее заметны утром – встаем с постели и едва узнаем свое отражение в зеркале – и вечером после тяжёлого рабочего дня. К счастью, есть много домашних средств, как снять отек с глаз. 

Травяной или чайный компресс 

Травы являются лекарством от многих недугов, помогут и при опухших глазах. Для компрессов рекомендуются травы с противовоспалительными, противоотечными и вяжущими свойствами, в том числе:

• цветков липы — настой в основном за счет флавоноидов и слизи, обладает противовоспалительными и потогонными свойствами,
• конский каштан – обладает антибактериальными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. Он уплотняет сосуды и делает их более гибкими, что уменьшает отек за счет минимизации экссудации плазмы крови в ткани,
• василек василек — неоценим при воспалении глаз с отечностью, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие и успокаивает излучение от телевизионных и компьютерных экранов,
• арника горная – содержит множество активных соединений (в том числе флавоноиды, эфирное масло, тритерпены, органические кислоты и каротиноиды), которые легко всасываются эпидермисом и закупоривают капилляры. Благодаря этому компрессы из настоев арники способствуют всасыванию экссудативной жидкости и купируют отеки,
• обыкновенная ромашка.

Компрессы из черного или зеленого чая — еще один отличный способ борьбы с опухшими веками. В составе чая много антиоксидантов (танины, фенольные кислоты, флавонолы, теафлавины и др.) и кофеин. Благодаря этим ингредиентам чайный настой сужает сосуды, повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает воспаление и уменьшает отек.

Лучше всего использовать травы или чай в пакетиках – заварить согласно информации на упаковке, затем хорошо остудить и оставить на веках минут на 15. Если вы хотите использовать подсохший материал, то можете использовать марлю или ватный диск для компрессов – смочите в них холодный настой, а затем приложите к коже. Имейте в виду, что травы часто содержат дубильные вещества, которые раздражают более чувствительную кожу.

Адекватное питание и увлажнение организма

Опухшие глаза могут быть результатом неправильного питания и недостаточного увлажнения, в том числе нерегулярного питания, большого количества обработанной, соленой пищи, нездоровых закусок (палочки, попкорн, печенье), небольшого количества овощей и фруктов, малоподвижного образа жизни и употребления алкоголя.

Первое, что нужно сделать, это увлажнить организм — пить воду с низким содержанием натрия, травяные и фруктовые чаи по 1,5-2 литра в день. Откажитесь от «вредной пищи», в состав которой в основном входит соль — она отвечает за задержку воды в организме и отеки. Замените фаст-фуд овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом и жирной морской рыбой.

Диета против отечности должна быть с низким содержанием натрия и богатой продуктами, богатыми калием (помидоры, морковь, сельдерей, абрикосы, изюм и картофель), потому что это способствует правильному функционированию водного баланса организма.