Натуральные средства для лечения холестерина и триглицеридов

Повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови, указывает на серьезные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы снизить количество жировых бляшек и нейтральных липидов в крови, назначают специальное лечение. Больше информации сможете получить, если перейти на сайт клиники Медбаланс по ссылке.

Как понизить холестерин натуральными средствами

Нормализовать уровень триглицеридов и холестерина, помогут специальные лекарственные препараты, но их прием способен сильно навредить внутренним органам. Поэтому специалист для начала рекомендует изменить рацион питания, избавиться от вредных привычек и заняться спортом. Диету рекомендуют совмещать с народными средствами, которые имеют доказанную эффективность:

• Смесь тертого имбиря с медом. Во время каждого приема пищи, употребляют по одной столовой ложке лечебной смеси. Имбирь с медом не только понижает липиды и плохой холестерин низкой плотности, но способствует ускорению метаболизма и нормализует давление.
• Напиток из корицы с медом. На 3 стакана воды добавляют 3 чайных ложки порошка корицы и 2 столовые ложки меда. Жидкость тщательно перемешивают и выпивают в течение дня.
• Отвар корня солодки. На пол литра воды, берут 2 столовые ложки измельченного корня солодки. Состав доводят до кипения, а потом на медленном огне томят 15 – 20 минут. Остывший настой процеживают и принимают 4 раза в сутки по четверти стакана. Курс приема 15 дней.

Какие продукты помогают контролировать и снижать жиры

Так как основную долю холестерина человек получает вместе с пищей, ему рекомендует серьезно пересмотреть рацион. Прежде всего, серьезно ограничивают употребление насыщенных жиров, отказываются от говядины, утиного мяса, жирной свинины и баранины. Под запретом блюда, содержащие легкоусвояемые углеводы, консервы, чипсы и печенья, сливочное масло и жирные молочные продукты. Всевозможные жареные блюда и морепродукты ограничивают из-за высокого содержания жиров.

Рекомендуют употреблять больше груш и яблок, содержащие растительные волокна, связывающие холестерин и в кишечнике, и не допускающие проникновение липидов в кровь. Жирная рыба, авокадо, бобовые и цельнозерновые продукты, способствуют повышению полезного холестерина.