Пять основных причин купить инверсионный стол Genau

Инверсионный стол — это доска с регулировочным наклоном, на которой вы лежите вверх ногами. Это называется полной инверсией и, как полагают, оказывает положительное влияние на ваше тело. Он улучшает растяжку позвоночника и помогает расслабиться. Источник

Как работает инверсионный стол?

Сторонники инверсионной терапии утверждают, что эта оздоровительная практика использовалась Гиппократом еще в древние времена. Однако истинной популярности инверсия достигла лишь в конце XX века. Спортсмен Кристофер Харрисон изобрел антигравитационную йогу, которая состоит из упражнений, выполняемых на гамаках, подвешенных к потолку. В то же время в 1980-х годах ученые начали активные исследования влияния этих процедур на определенные состояния пациента. Сторонники инверсионной терапии утверждали, что она обладает широким спектром целебных свойств, таких как стимуляция роста, лечение варикозного расширения вен, улучшение мозгового кровообращения и лимфотока.

Научные исследования и доказанная эффективность

Действительно ли инверсионная терапия помогает облегчить боль в спине? В одном исследовании изучалось влияние инверсионного оборудования на пациентов с хроническими болями в спине. Участники эксперимента использовали инверсионный стол под разными углами наклона в течение восьми недель. Эластичность поясничной области улучшилась в группе, которая использовала тренажер при 60 градусах, так как боль и дискомфорт исчезли. Считается, что обратное положение тела снимает напряжение в позвоночнике, которое давит гравитация и эволюционная вертикальная ходьба. Давление на межпозвоночные диски уменьшается, а пространство между позвонками увеличивается. В результате облегчается боль в спине.

В другом исследовании пациентам с пояснично-крестцовым радикулитом удалось избежать хирургического вмешательства благодаря сочетанию физиотерапии и инверсионных методик. Исследователи разделили предоперационных пациентов на две группы: одна должна была посещать как физиотерапию, так и инверсию (13 человек), а другой назначалась только физиотерапия (11 человек). Через шесть недель большинство (10 из 13) пациентов из первой группы больше не нуждались в хирургическом вмешательстве, так как их самочувствие резко улучшилось. Результаты обследования второй группы были не столь впечатляющими, поскольку только двум пациентам из одиннадцати было разрешено отменить операцию.